Shake, comida rápida, vainilla es un tipo de bebidas. Los nutrientes más importantes en Shake, comida rápida, vainilla se enumeran a continuación.
Agua
|
69.65 g
|
69.65
|
g
|
69.65%
|
La energía (calorías)
|
148 kcal
|
148
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
620 kJ
|
620
|
kJ
|
|
Proteína
|
3.37 g
|
3.37
|
g
|
3.37%
|
lípido total (grasa)
|
6.52 g
|
6.52
|
g
|
6.52%
|
Ceniza
|
0.86 g
|
0.86
|
g
|
0.86%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
19.59 g
|
19.59
|
g
|
19.59%
|
Fibra, dietética total
|
0.9 g
|
0.9
|
g
|
0.9%
|
Azúcares, total de
|
13.63 g
|
13.63
|
g
|
13.63%
|
Calcio, Ca
|
115 mg
|
115
|
mg
|
0.12%
|
Hierro, Fe
|
0.46 mg
|
0.46
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
13 mg
|
13
|
mg
|
0.01%
|
El fósforo, P
|
98 mg
|
98
|
mg
|
0.10%
|
Potasio, K
|
166 mg
|
166
|
mg
|
0.17%
|
Sodio, Na
|
81 mg
|
81
|
mg
|
0.08%
|
Zinc, Zn
|
0.57 mg
|
0.57
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.103 mg
|
0.103
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.035 mg
|
0.035
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
3.2 µg
|
3.2
|
µg
|
|
El fluoruro, F
|
14 µg
|
14
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.026 mg
|
0.026
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.66 mg
|
0.66
|
mg
|
|
La niacina
|
0.213 mg
|
0.213
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.562 mg
|
0.562
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.06 mg
|
0.06
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
27.3 mg
|
27.3
|
mg
|
0.03%
|
betaína
|
3.8 mg
|
3.8
|
mg
|
|
Vitamina B12
|
0.22 µg
|
0.22
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
91 µg
|
91
|
µg
|
|
retinol
|
91 µg
|
91
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
304 IU
|
304
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.25 mg
|
0.25
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0.4 µg
|
0.4
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
3.962 g
|
3.962
|
g
|
3.96%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.198 g
|
0.198
|
g
|
0.20%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.152 g
|
0.152
|
g
|
0.15%
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.066 g
|
0.066
|
g
|
0.07%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.154 g
|
0.154
|
g
|
0.15%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.174 g
|
0.174
|
g
|
0.17%
|
13: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.593 g
|
0.593
|
g
|
0.59%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.057 g
|
0.057
|
g
|
0.06%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.724 g
|
1.724
|
g
|
1.72%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.036 g
|
0.036
|
g
|
0.04%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.795 g
|
0.795
|
g
|
0.80%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
0.01%
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.785 g
|
1.785
|
g
|
1.78%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.049 g
|
0.049
|
g
|
0.05%
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.116 g
|
0.116
|
g
|
0.12%
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
0.01%
|
18: 1 indiferenciada
|
1.607 g
|
1.607
|
g
|
1.61%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.316 g
|
0.316
|
g
|
0.32%
|
18: 2 indiferenciada
|
0.261 g
|
0.261
|
g
|
0.26%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.029 g
|
0.029
|
g
|
0.03%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
0.01%
|
20: 3 indiferenciada
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
0.01%
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
0.01%
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
23 mg
|
23
|
mg
|
0.02%
|
triptófano
|
0.058 g
|
0.058
|
g
|
0.06%
|
treonina
|
0.152 g
|
0.152
|
g
|
0.15%
|
isoleucina
|
0.158 g
|
0.158
|
g
|
0.16%
|
leucina
|
0.354 g
|
0.354
|
g
|
0.35%
|
lisina
|
0.268 g
|
0.268
|
g
|
0.27%
|
metionina
|
0.095 g
|
0.095
|
g
|
0.10%
|
cistina
|
0.038 g
|
0.038
|
g
|
0.04%
|
fenilalanina
|
0.169 g
|
0.169
|
g
|
0.17%
|
tirosina
|
0.123 g
|
0.123
|
g
|
0.12%
|
valina
|
0.194 g
|
0.194
|
g
|
0.19%
|
arginina
|
0.105 g
|
0.105
|
g
|
0.10%
|
histidina
|
0.09 g
|
0.09
|
g
|
0.09%
|
alanina
|
0.127 g
|
0.127
|
g
|
0.13%
|
Ácido aspártico
|
0.318 g
|
0.318
|
g
|
0.32%
|
Ácido glutamico
|
0.841 g
|
0.841
|
g
|
0.84%
|
glicina
|
0.074 g
|
0.074
|
g
|
0.07%
|
prolina
|
0.393 g
|
0.393
|
g
|
0.39%
|
serina
|
0.228 g
|
0.228
|
g
|
0.23%
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|